2026年3月– date –

はじめに。 スキンケアを始めると、毛穴やニキビ跡が気になり始める。もう少し白く。もう少し滑らかに。ハダは毎日目に入るので、欲を出せばきりがない。けれども、100点を目指さなくても、ハダは十分に整えられる。この講義では、イデラボが目指す「75点...

はじめに。 大学時代、陸上部のコーチがよく口にしていた言葉がある。「低空飛行で、飛び続けろ。」高くなくていい。速くなくていい。墜落さえしなければ、少しずつ目的地には近づいていく。当時は、練習を休むなという意味だと思っていた。けれども今にな...

はじめに。 人は、日々の過ごし方によって、少しずつ整っていく。イデラボは、自分を整えるための考え方を育てていく場所である。この講義では、イデラボが大切にしている思想について述べていく。 自分を、よく観察してみる。 自分を整えるために、まず、...

はじめに。 朝、鏡を見る。ハダの調子がよかったり、髪がうまく整っていたりすると、それだけで少し気分がよい。ハダ。カラダ。清潔感。外見は、毎日の過ごし方によって少しずつ変わっていく。この講義では、外見が持つ役割と、イデラボで扱う外見について...