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はじめに。 何かを変えたいとき、私たちは、まず行動を変えようとする。早起きをする。本を読む。運動を始める。けれども、その行動を選んでいるのは、その前にある思考である。何を大切にするのか。どこに時間を使い、何を手放すのか。そこにはいつも同じ...