2026年3月– date –

はじめに。 多くの人は、100点のハダを目指して、スキンケアをする。だが、それは非効率である。完璧なハダをつくるには、膨大な時間とコストがかかるからだ。目指すべきは、基本のスキンケアを徹底するだけで、誰でも再現できるある程度整ったハダである...

はじめに。 『低空飛行で、飛び続けろ。』これは、大学時代に所属していた陸上部のコーチが、繰り返し使っていた言葉である。低くていい。遅くていい。墜落さえしなければ、目的地へと近づいていく。習慣も同じである。行動が完璧である必要はない。一気に...

イデラボ。 思考 習慣 外見 三つの側面を整え、人生をよりよい方向へ進める。 イデラボのコンテンツ。 イデラボの全コンテンツは、三つの思想を軸としている。 より少なく。しかし、より良く。不要なものを削ぎ落とし、本質にだけ集中する。 水滴、石を穿...

外見。 外見と内面は、互いに影響しあう。整った外見は、よい内面をつくる。整った内面は、よい外見をつくる。外見は、自己規律の表れである。外見が整うと、行動が整いはじめる。 コンテンツ。 スキンケア習慣 トレーニング習慣 外見カテゴリでは、シンプ...