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はじめに いま、あなたが生きている現実は、自身が選択してつくりあげたものだ。少しスピリチュアルに聞こえるかもしれないが、これは紛れもない事実である。そして、その現実を作り上げている“源”こそが、思考＝マインドセットである。イデは、まだ何者で...

はじめに。 このセッションでは、無印良品「薬用クリアケアシリーズ」の紹介と、スキンケアライン全アイテムを3ヶ月毎日使ったイデのレビューを解説していく。無印良品「薬用クリアケアシリーズ」全アイテムを1つずつ、本音でレビューするので購入を検討し...

はじめに。 『人生を変えたい。』現在、あなたがこのように感じているならば、あなたの年齢や置かれている環境を問わず、今日から、筋トレを始めることを、強くすヽめる。イデは、2025年1月からジムでのトレーニングを開始して、約10ヶ月が経過した。そし...

はじめに。 シェービングを正しく行うと、以下のようなメリットがある。 肌トラブルが圧倒的に減る。 肌の調子が整いやすくなる。 青髭が目立ちづらくなる。 朝の身支度ついでに、何気なく自己流のシェービングで済ませている読者も多いだろう。だが実は、...

はじめに。 『洗顔』→『化粧水』→『乳液』のスキンケア習慣を日々正しく行えば、清潔感ある肌を作りあげることは十分に可能だ。しかし、 清潔感をさらに高めたい。 もっと肌をキレイにしたい。 いまの肌を保ちたい。 と考えるならば、今回のセッションで紹...

はじめに。 正しく日焼け止めを使用することで以下のようなメリットがある。 紫外線ダメージによる赤み・ヒリつき・ニキビを防ぐ。 日焼けによる色ムラや肌の黒ずみを防ぎ、均一な肌トーンを維持できる。 紫外線による肌のくすみを防ぐことで、自然に明る...

はじめに。 正しく乳液を使用することで以下のようなメリットがある。 化粧水の蒸発を防ぎ、スキンケアの有効成分を肌に留める。 バリア機能が強化され、肌トラブルのリスクが減る。 肌が柔らかくなり、ハリとツヤが出て、清潔感が高まる。 逆に、乳液を使...

はじめに。 正しく化粧水を使用することで以下のようなメリットがある。 肌が適度に保湿されることで、乾燥・過剰な皮脂分泌が抑えられる。 キメの細かい肌になる。 肌の状態が整いやすくなる。 逆に、間違った方法で化粧水を使用すると、効果が最大限引き...

はじめに。 正しい洗顔を行うことで以下のようなメリットがある。 ニキビ・肌トラブルを圧倒的に減らす。 肌のテカリを抑え、清潔感が高まる。 肌の状態が整いやすくなり、第一印象が良くなる。 逆に、以前のイデのように間違った洗顔をしていると、肌荒れ...

はじめに。 スキンケアを始めるうえで、最初にやるべきことは「自分の肌質を知ること」である。どれだけ高価な化粧水や乳液を使っても、肌に合っていなければ逆に肌荒れの原因になることもある。自分の肌質を知り、自分の肌質に合ったアイテムで、正しいス...