はじめに
「乳液ってベタつくし、俺には必要ないや」と思っているメンズ諸君、それは大きな誤解である。
多くの男性がやってしまっているが、本来、洗顔と化粧水だけで終わるスキンケアでは不完全だ。
化粧水は肌に潤いを与える役割があるが、それだけでスキンケアを終わらせてしまうと、時間の経過とともに肌から水分が蒸発し、効果は半減してしまう。
化粧水をつけた後に乳液を使うことで、肌に潤いを閉じ込め、化粧水の蒸発を防ぐことができる。
乳液を正しく使うと、肌にはこんな変化が起こる↓
- 肌にハリがでてくる
- 肌のキメが整う
- 肌がしっかり保湿されることでバリア機能が強化され、肌トラブルのリスクを圧倒的に下げることができる
洗顔と化粧水だけでスキンケアを手短に終わらせたい気持ちは非常によくわかるが、この一手間の積み重ねが、数ヶ月、数年後に周りとの圧倒的な差を生み出す。
正しい乳液の使い方を学び、そして実践して、圧倒的な清潔感を手に入れよう。
スキンケアは”スキル”だ。
『乳液』にかける毎日の数分とほんの少しのお金。
それだけで”清潔感”や”自信”という、お金では買えないあなただけの資産が”必ず”手に入る。
…これはかなりコスパのいい自己投資だと思わないか？
メンズ乳液の選び方【基本ルール】
まずは基本の乳液の選び方。
乳液を選ぶときは、化粧水を選ぶとき同様に、自分の肌質に合ったものを選ぶのが最も重要。
間違った乳液を使うと「テカる」「ニキビができる」なんてことにもつながるので要注意。⚠️
※もし自分の肌タイプがわからないなら、以下の記事で紹介してある方法で自分の肌タイプを確認してみよう。スキンケアの第一歩は、自分の肌について知ることから始まる。
1. 乳液の種類と特徴
- さっぱり系（ローションタイプ）：
→軽いテクスチャでベタつかない - しっとり系（クリームタイプ）：
→保湿力が高く、乾燥肌向け - エイジングケアタイプ：
→シワやたるみが気になる人向け
2. 肌質別のおすすめ乳液
- 普通肌：
→ 肌のバランスが取れているため、シンプルな保湿系乳液でOK - オイリー肌（脂性肌）：
→ さっぱり系の軽い乳液 - 乾燥肌 ：
→ しっとり系で保湿力の高い乳液 - 混合肌 ：
→ 部分使いできるバランスの良い乳液 - 敏感肌 ：
→ アルコール・香料フリーの低刺激乳液 - 年齢による肌悩みがある場合：
→乾燥やハリ不足、シワが気になる人は「保湿＋ハリ感UP」が期待できる成分が多く含まれているエイジングケアタイプがオススメ
乳液の正しい塗り方【基本ステップ】
乳液の塗り方ひとつでも、肌のクオリティは大きく変わってくる。塗る量が多過ぎると肌はベタつき、使う量が少な過ぎると、効果はほぼない。
正しく使うことが、最も重要なのだ。
乳液を使うタイミング
乳液を使うタイミングとしては、化粧水の後に塗るのが基本だ。
スキンケアの流れは、①洗顔→②化粧水→③乳液 の順。
- 朝 → 少なめに塗って、ベタつきを防ぐ
- 夜 → しっかり塗って、寝ている間の乾燥を防ぐ
適量の目安は？
使用量は以下の通り。
乳液を使うことを習慣にすると、適量が感覚的にわかるようになる。
- 1回あたり10円玉くらい
- つけすぎるとテカリや毛穴詰まりの原因になる
乳液の正しい塗り方【動画で解説】
それでは、乳液の塗り方を動画で解説していく。
①乳液を手に出す
適量を出すことがポイント。10円玉サイズ。
②両手で軽く温める
乳液を温めることで、肌への馴染みが段違いによくなり、乳液の有効成分が肌へ浸透しやすくなる。
③顔全体へやさしく伸ばす
顔全体へ均一に伸ばすことが重要。この際、肌を強く押さえると肌を摩擦してしまうので、力を入れず、手を肌の上でスライドさせるイメージで行うと◎
④入念に乳液を肌になじませる
手を置いて離す動作を数回繰り返し、乳液を肌になじませることで、乳液の有効成分が肌の角質層まで浸透しやすくなる。
⑤乾燥しやすい部分（目元・口元）には重ね付け
特に乾燥しやすい目元や口周りには重ね付けをして、化粧水の蒸発を防ぐ。
⑥余った乳液は首や手に塗る
余った乳液は首や手に塗って、終了。
（完）
メンズ 乳液 やりがちNG行動
乳液の使い方を間違えると、逆に肌トラブルを引き起こす原因になることもあるので、注意が必要。
- 乳液をつけすぎる ：
→ ベタつきや毛穴詰まりの原因に。 - 「テカるから乳液なし」：
→ せっかく化粧水を塗っても効果がない - 化粧水を塗ってすぐ乳液をつけない：
→ 化粧水が蒸発してしまって効果半減
正しく乳液を使い、清潔な肌を手に入れよう。
よくある質問【Q&A】
これで基本スキンケアは完璧！
いかがだっただろうか？
今回の記事で、筆者が清潔感を爆上げした基本のスキンケアメソッドは全てだ。
日々のスキンケアを面倒に感じる気持ちは非常に良くわかるが、この一手間であなたは清潔感を爆上げすることができ、近い未来で周囲の男たちと圧倒的な差を生み出していく。
正しくスキンケアをしている男性は数少ないからこそ、取り組む価値がある習慣だと筆者は考える。
これまでの内容をまとめた記事は以下から。
清潔感で、
周囲の男たちと差をつけろ。
まとめ
乳液は、肌の水分を閉じ込めてスキンケアの仕上げをする重要な基本アイテム。
今回のまとめは以下3つ。
- 化粧水の後に使うのが基本
- 肌質に合った乳液を選ぶ
- 適量を守って、正しく塗る
これまで乳液を使ってこなかった読者にこそ、今回紹介した乳液メソッドを薦めたい。
正しく実践し、継続すれば、きっと驚くほどにあなたの肌のクオリティは仕上がるだろう。
