メンズ洗顔のやり方｜正しい方法＆NGポイントを徹底解説

2025-06-082025-08-08

はじめに

キレイな肌を作るスキンケア習慣の最も基本となるのが洗顔。

しかし、ほとんどのメンズが、自己流で洗顔をしているのではないだろうか。水で顔を流すだけ、洗顔料を使っても、手のひらや指先で肌をゴシゴシと擦る…肌をキレイにするために行うスキンケアだが、間違った方法で洗顔を行えば、かえって肌トラブルを引き起こす原因になりかねないのだ。

筆者イデも以前は自己流で上記のような洗顔していたが、正しい洗顔を学びそれを実践すると、マジで肌が生まれ変わった。

正しい洗顔を行うことで以下のようなメリットがある。

ニキビ・肌トラブルを圧倒的に減らす
肌のテカリを抑え、清潔感がアップする
肌が整いやすくなり、第一印象が良くなる

「洗顔のやり方なんて気にしていなかった…」という人ほど、正しい洗顔を始めると、驚くほど、あっという間に肌が変わる。

この記事では、筆者が日々実践している、メンズ向けの肌を整えるための正しい洗顔方法と、やりがちなNGポイントを徹底解説する。
肌をキレイにしたい男性諸君、ぜひ最後まで読んでほしい。

スキンケアは”スキル”だ。

時間とお金をかけて、『洗顔』という基礎スキルを極めることで、あなたは将来信じられないほど莫大なリターンを”必ず”得る。

メンズ洗顔はスキンケアの土台

正しいメンズ洗顔は清潔感を爆上げするための第一ステップ

なぜ、清潔感を高めるためには洗顔が最も重要なスキンケアなのか。
簡単に説明すると、理由は以下の3つ。↓

メンズ洗顔が最も重要なスキンケアである理由

肌の汚れを落としリセットするための”起点”だから
→皮脂・ホコリ・汗・花粉・古い角質などの肌トラブルの元を最初に洗い流すことがスキンケアのスタート地点。
他のスキンケアの効果を高めるための土台だから
→洗顔が不十分だと化粧水や美容液が肌へ浸透せず、アイテムの効果が半減してしまう。
”落とすケア”こそがスキンケアの本質だから
→肌トラブルの多くは「与えるケア」では解決しない。まずは余分なものを洗い流すことが肌本来の再生力を引き出すカギ。

洗顔が重要なスキンケアであることは伝わったと思う。

洗顔を侮るな！

マジで、「ただの洗顔」と侮るなかれ。
正しい洗顔を実践するだけで、肌は劇的に変わる。

何度も語ってきたが、肌の状態を整えることで、あなたは自分に自信をもてるようになり、周囲からのあなたに対する評価を良くすることにもつながる。

正しい洗顔を実践し、自分の肌に合ったスキンケアアイテムで毎日のスキンケアに取り組むことは、『コスパ最強の自己投資』なのだ。

筆者もついこの前まで、自己流でなんとなくの洗顔をしていたが、正しい洗顔を始めたら――
マジであっという間に、肌が変わった。

洗顔をする上で個人的に重要だと感じるポイントは多数あるが、以下の完全ステップでそれぞれ細かく紹介していく。