【完全版】メンズ乳液の使い方｜正しい塗り方＆NGポイントを徹底解説

はじめに

「乳液ってベタつくし、使う意味はあるのだろうか？」と思っているなら、それは大きな誤解である。

実は、化粧水だけではスキンケアは不完全。化粧水は肌に潤いを与える役割があるが、そのままだと水分が蒸発してしまう。そこで乳液を使うことで潤いを閉じ込めて、乾燥を防ぐことができる。

✅ 乳液を使うとこんな変化が

• 肌の水分が長時間キープされる
• 乾燥やテカリを防げる
• 肌のバリア機能が強化される

つまり、乳液を使うだけで肌のコンディションが格段にアップする。

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メンズ乳液の選び方【基本ルール】

乳液を選ぶときは、自分の肌質に合ったものを選ぶのが大事。間違った乳液を使うと「テカる」「ニキビができる」なんてことも。

1. 肌質別のおすすめ乳液

• オイリー肌（脂性肌） → さっぱり系の軽い乳液
• 乾燥肌 → しっとり系で保湿力の高い乳液
• 混合肌 → 部分使いできるバランスの良い乳液
• 敏感肌 → アルコール・香料フリーの低刺激乳液

2. 乳液の種類と特徴

• さっぱり系（ローションタイプ） → 軽いテクスチャでベタつかない
• しっとり系（クリームタイプ） → 保湿力が高く、乾燥肌向け
• エイジングケアタイプ → シワやたるみが気になる人向け

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乳液の正しい塗り方【基本ステップ】

「ただ塗ればOK」と思っていないだろうか。乳液の塗り方ひとつで、肌の調子は大きく変わる。

1. 乳液を使うタイミング

化粧水の後に塗るのが基本。

• 朝 → 少なめに塗って、ベタつきを防ぐ
• 夜 → しっかり塗って、寝ている間の乾燥を防ぐ

2. 適量の目安は？

• 1回あたり10円玉くらい
• つけすぎるとテカリや毛穴詰まりの原因になる

3. 正しい塗り方

1. 手のひらに適量の乳液を取る
2. 両手で軽く温める
3. 顔全体に優しくなじませる
4. 乾燥しやすい部分（目元・口元）には重ね付け
5. 余った乳液は首や手に塗ると◎

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やりがちNG行動【注意点】

乳液の使い方を間違えると、逆に肌トラブルの原因になることも。

🚨 こんなミスをしていないか

• 乳液をつけすぎる → ベタつきや毛穴詰まりの原因に
• 「テカるから乳液なし」 → 乾燥の原因に
• 化粧水を塗ってすぐ乳液をつけない → 化粧水が蒸発してしまって効果半減

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よくある質問【Q&A】

–Q. 乳液とクリームの違いは？

– A. 乳液は水分多めで軽い使い心地、クリームは油分が多く保湿力が高い。乾燥肌なら両方使うのもアリ。

–Q. オイリー肌でも乳液は必要？ 

-A. 必要。オイリー肌のテカリは「乾燥」が原因のことが多い。さっぱり系の乳液でしっかり水分を閉じ込めよう。

–Q. ニキビがある場合はどうする？

 -A. ノンコメドジェニック（ニキビの原因になりにくい）乳液を選べばOK。油分が少なく、肌を守れるものを使おう。

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まとめ

乳液は、肌の水分を閉じ込めてスキンケアの仕上げをする重要なアイテム。

今回のまとめは以下3つ。

これらを意識するだけで、清潔感のある健康的な肌が手に入る。

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 ▶︎次のステップ：「日焼け止め編」｜メンズも必須！日焼け止めの選び方＆塗り方