『男を磨く、すべてがここにある。』
イデ式メンズラボは“清潔感×筋トレ×習慣”で
理想の自分を現実にするためのブログです。
–イデ式・自分を高めるための4ステップ–
–Step 1｜肌を整える–
『清潔感は最強の武器』
イデ式メンズラボで正しいスキンケアを学び、
あなたのポテンシャルを最大限に引き出そう。
–Step 2｜体を鍛える–
『強さは、清潔感と共に。』
イデ式メンズラボが提案する、
初心者でも続けられる実践的な筋トレメソッド。
–Step 3｜生活を整える–
『習慣が、男をつくる。』
イデ式メンズラボが提案する、
毎日を整え、未来を変えるルーティンを身につけよう。
–Step 4｜思考を鍛える–
『進化は、考え方から始まる。』
イデ式マインドセットで、
理想の未来を現実に変える思考を手に入れよう。
イデ
『イデ式メンズラボ』の運営者、イデと申します。
20代男性として、メンズ美容、健康習慣、筋トレを取り入れながら、自分をアップデートする毎日を送っています。
このブログでは、「中級者だからこそ分かる視点」で、メンズ美容や筋トレ、習慣作りのコツを発信中！
同じように「何から始めればいい？」と悩む方の役に立つ情報を共有していきます。