朝の習慣– tag –

はじめに 朝の過ごし方は、外見の印象から仕事のパフォーマンスまで大きな影響を与える。中でも、朝は1日の中で最も頭がクリアで、集中力が高い時間帯だ。このゴールデンタイムをどう使うかで、その日1日の質、そして人生の方向性さえ変わってくる。 本記...